Istruzioni di applicazione
Istruzioni di applicazione con immagini: la Masalo Manschette passo dopo passo
Queste istruzioni di applicazione mostrano ogni gesto con un'illustrazione, da quando infila la fascia fino all'estensione del braccio. La prima volta si prenda un po' di tempo, perché dalla posizione esatta dipende lo scarico.
Indice
In breve
- Chiudere la fascia dell'avambraccio a metà strada tra mano e gomito.
- Allineare il punto di riferimento più o meno al centro della piega del gomito.
- Regolare la cinghia del braccio appena sopra il gomito, con il braccio piegato.
- Applicata correttamente: il braccio si distende solo con un certo sforzo e si forma un rigonfiamento visibile.
Passo dopo passo: applicare la Masalo Manschette
Aprire le chiusure a strappo e infilare la fascia
Apra entrambe le chiusure a strappo senza sfilare le cinghie dai passanti in plastica. Faccia passare la fascia sopra la mano.
Chiudere la fascia dell'avambraccio
Faccia scorrere la fascia fino a circa metà avambraccio e chiuda la chiusura a strappo in modo che aderisca bene.
Allineare il punto alla piega del gomito
Il piccolo punto sulla fascia si trova più o meno al centro rispetto alla piega del gomito.
Far passare la cinghia del braccio oltre il gomito
Quando la fascia dell'avambraccio è nella posizione corretta, faccia passare la cinghia del braccio oltre il gomito, sulla parte superiore del braccio.
Piegare il braccio
Pieghi il braccio. La cinghia del braccio si trova appena sopra l'osso del gomito, non più in alto verso la spalla.
Regolare la cinghia del braccio
In questa posizione regoli la cinghia in modo che, con il braccio piegato, aderisca bene alla parte superiore del braccio, e chiuda la chiusura a strappo.
Distendere il braccio
Distenda il braccio: ora la controtrazione si avverte chiaramente. L'estensione dovrebbe essere possibile solo con un certo sforzo.
Verificare la posizione dal rigonfiamento
Tra la fascia dell'avambraccio e il gomito si forma un rigonfiamento. Da questo capisce che la zona delle inserzioni tendinee viene scaricata.
Attenzione: non troppo vicino alla piega del gomito
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✓Altri errori tipici e come correggerli sono illustrati alla pagina Applicare correttamente la Masalo Manschette. In caso di gomito del tennista può inoltre verificare che tutto sia a posto con il test di funzionamento.
Adattare la regolazione alla Sua vita quotidiana
Più stretta è la cinghia del braccio, più forte è la controtrazione. Nelle attività a braccio piegato, ad esempio al computer, può essere un po' più stretta; altrimenti la allenti secondo necessità.
Importante: con la fascia il braccio non viene immobilizzato. Lo muova del tutto normalmente: la controtrazione dovrebbe essere percepibile solo quando distende il braccio e sotto sforzo. Per saperne di più legga i nostri consigli e trucchi.
