Principe d’action
Le principe de contre-traction : comment la Masalo Manschette agit sur le tennis-elbow et le golf-elbow
La Masalo Manschette MED ne fonctionne pas par pression, mais par contre-traction : elle vise à absorber les forces de traction qui s’exercent sur les insertions tendineuses irritées en cas de tennis-elbow et de golf-elbow. Votre bras reste mobile.
Sommaire
L’essentiel en bref
- La douleur à l’effort est due aux forces de traction qu’exercent les muscles de l’avant-bras sur les insertions tendineuses.
- La manchette crée une contre-traction et transfère ces forces vers la sangle de bras.
- Sans compression : la circulation sanguine est préservée, la manchette peut aussi être portée la nuit.
- La contre-traction agit surtout lorsque vous tendez et sollicitez le bras.
- Condition préalable : une mise en place correcte et un réglage adapté.
D’où vient la douleur du tennis-elbow ?
Sur les épicondyles, de petites saillies osseuses du coude, s’insèrent les tendons des muscles de l’avant-bras. Chaque fois que vous saisissez, soulevez ou tapez au clavier, ces muscles tirent sur les insertions. En cas de sollicitation excessive répétée, de fines déchirures peuvent apparaître dans le tissu tendineux et s’enflammer – c’est une épicondylite.
Le tennis-elbow touche la face externe du coude, le golf-elbow la face interne. Pour en savoir plus sur les causes et les symptômes, consultez notre guide sur le tennis-elbow.
Comment fonctionne le principe de contre-traction ?
Agir sur les forces de traction
La manchette n’appuie pas sur la zone douloureuse. Elle agit sur les forces de traction qui s’y exercent.
Créer une contre-traction
Lorsque vous tendez ou sollicitez le bras, la sangle de bras tire légèrement le manchon d’avant-bras, et avec lui la musculature, en direction du coude. Cette contre-traction vise à soulager les insertions tendineuses.
Rediriger les forces
Les forces de traction sont transférées vers la sangle de bras – loin de la zone irritée. Vous pouvez continuer à utiliser votre bras.
Que se passe-t-il lorsque vous tendez et fléchissez le bras ?
Avec la manchette en place, tendre le bras demande un peu de force – c’est précisément à ce moment qu’agit la contre-traction. À chaque mouvement, la musculature de l’avant-bras est en outre légèrement étirée en direction du coude, détendue et massée.
Si vous fléchissez fortement le bras, la traction se relâche d’elle-même. La circulation sanguine n’est ainsi pas perturbée. C’est avec la sangle de bras que vous déterminez à quel moment la contre-traction intervient : plus elle est serrée, plus le soulagement est important.
Pourquoi la manchette fonctionne-t-elle sans compression ?
De nombreux bandages et bracelets classiques contre le tennis-elbow appuient sur la musculature de l’avant-bras. La Masalo Manschette renonce à cette pression et peut donc être portée longtemps, y compris la nuit. L’idée d’absorber les forces de traction par une contre-traction est familière à beaucoup grâce au taping – la manchette la met en œuvre de façon mécanique et réglable à tout moment.
Les deux principes comparés objectivement : bracelet épicondylite ou bandage ?
Efficace uniquement si elle est bien positionnée
Le principe ne fonctionne que si la manchette est correctement positionnée. Un bon signe : lorsque vous tendez le bras, un petit bombement se forme entre le manchon d’avant-bras et le coude. Le guide de mise en place vous montre comment mettre la manchette. La page conception de la Masalo Manschette explique le rôle de chaque élément.
Pour savoir si la manchette peut convenir à vos douleurs, lisez À qui s’adresse la Masalo Manschette ?
