Savoirs et conseils
Guide santé : tennis-elbow, golf-elbow et tendinite de la souris
Les douleurs au coude sont souvent dues à une surcharge des insertions tendineuses. Nos articles expliquent clairement comment apparaissent le tennis-elbow, le golf-elbow et la tendinite de la souris, et ce que vous pouvez faire vous-même.
Guide santéTennis-elbow : causes, symptômes, traitement et duréeLe tennis-elbow est une surcharge des insertions tendineuses sur la face externe du coude. Il se manifeste typiquement par des douleurs lorsque l’on saisit, soulève ou tourne quelque chose – le plus souvent à la suite de mouvements répétés au quotidien, au travail ou pendant le sport.Lire la suite5 min de lecture
Qu’ont en commun le tennis-elbow, le golf-elbow et la tendinite de la souris ?
Au niveau du coude s’insèrent les tendons des muscles de l’avant-bras : à l’extérieur les extenseurs, à l’intérieur les fléchisseurs du poignet et des doigts. Chaque mouvement de la main et des doigts tire sur ces insertions. Si elles sont sollicitées trop souvent ou trop fortement, elles peuvent s’irriter. À l’extérieur, on parle de tennis-elbow, à l’intérieur de golf-elbow – en termes médicaux, d’épicondylite.
La tendinite de la souris, en revanche, n’est pas un diagnostic à part entière. Derrière des douleurs liées au travail sur écran peut se cacher une telle surcharge au niveau du coude, mais aussi un problème au poignet ou aux nerfs.
Par où commencer
Vous découvrez le sujet ? L’article sur le tennis-elbow explique les bases sur lesquelles s’appuient les autres articles. Vous trouverez une aide pratique pour le quotidien et le travail dans Que faire contre le tennis-elbow ?, et des conseils d’entraînement dans l’article consacré au sport. Nos guides fournissent des informations générales et ne remplacent pas un examen médical.