Wissen & Tipps
Ratgeber Tennisarm, Golferarm & Mausarm
Schmerzen am Ellenbogen gehen oft auf überlastete Sehnenansätze zurück. Unsere Artikel erklären verständlich, wie Tennisarm, Golferarm und Mausarm entstehen und was Sie selbst tun können.
RatgeberTennisarm: Ursachen, Symptome, Behandlung und DauerEin Tennisarm ist eine Überlastung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellenbogens. Typisch sind Schmerzen beim Greifen, Heben und Drehen – ausgelöst meist durch wiederholte Bewegungen im Alltag, im Beruf oder beim Sport.Weiterlesen5 Min. Lesezeit
Was haben Tennisarm, Golferarm und Mausarm gemeinsam?
Am Ellenbogen setzen die Sehnen der Unterarmmuskeln an: außen die Strecker, innen die Beuger von Handgelenk und Fingern. Jede Bewegung von Hand und Fingern zieht an diesen Ansätzen. Werden sie zu oft oder zu stark belastet, können sie sich reizen. Außen heißt das Tennisarm, innen Golferarm, medizinisch Epicondylitis.
Der Mausarm ist dagegen keine eigene Diagnose. Hinter Beschwerden durch Bildschirmarbeit kann eine solche Überlastung am Ellenbogen stecken, aber auch ein Problem am Handgelenk oder an Nerven.
Womit Sie am besten beginnen
Neu im Thema? Der Artikel zum Tennisarm erklärt die Grundlagen, auf denen die übrigen Beiträge aufbauen. Praktische Hilfe für Alltag und Beruf finden Sie unter Was hilft bei Tennisarm?, Hinweise fürs Training im Artikel zum Sport. Unsere Ratgeber informieren allgemein und ersetzen keine ärztliche Untersuchung.